【恶作剧配方】吃精华素!用“鲑鱼”让皮肤美丽!

作者:强奋

<p>如果你很容易分开皮肤,它将分离成覆盖表面的“表皮”和下面的“真皮”</p><p>它实际上是“真皮”决定了皮肤的美丽</p><p>斑点和皱纹等皮肤问题在真皮中诞生,并在表面出现</p><p>值得注意的是,70%的真皮是由胶原蛋白制成的</p><p>胶原蛋白的缺乏只是皮肤的营养缺乏!从内部摄取胶原蛋白是必不可少的,以制造麻烦的皮肤,不会瞬间变得粗糙或轻柔</p><p>除了鲑鱼,胶原蛋白也大量包含在牛条纹,丘疹和鳗鱼中</p><p>然而,就卡路里比较而言,鲑鱼比这些成分更健康</p><p>如果鲑鱼片的平均体积约为80克,则约为110千卡</p><p>如果这种卡路里含量足够,就很容易融入日常饮食中</p><p>食物中含有的胶原蛋白在体温下融化,被人体吸收</p><p>肉类胶原蛋白具有高熔点(熔化温度)并且其吸收率差,而鲑鱼和其他鱼类在低温下融化,因此可以说它容易被人体吸收</p><p>三文鱼和Hamburin蓬松的tsukune三文鱼的乳清烤三文鱼和蘑菇,以防止蒸汽模糊! </p><p>夏威夷精致的“Poke”【我的食谱】化妆品也需要“换衣服”! 【恶作剧配方】夏天的皮肤问题用“柿子”解决!!【Megumu食谱】专业的食物推荐!....